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14 julio 2013

El Hada y El Dragon

Esa noche la tierra se abrio y su fuego dio ese tono de rojos y naranja.

Esa hada curiosa se acerco
y vio a ese majestuoso dragon.

Jamas habia visto uno y el dragon jamas una hada

El dragon prisionero de la magia
quizo amarla pero no tenia palabras.

Asi que un hechizo se desato con destellos de hada y fuego de dragon.

Se combiertieron en dos almas
humanas que se atan con pasion.





-MaryLu- Desde Mi iPhone 4s ☆〜(ゝ。∂)

31 mayo 2013

Mi alianza

La historia del anillo

Cuentan de antiguo que la favorita del Sultán era distinguida con la posesión de la alianza. Las continuas ausencias de aquél en sus campañas guerreras, partidas de caza u otros motivos podrían facilmente dar pié a infidelidad por parte de su preferida.

Pero ningún hombre en su sano juicio pondría en juego su cabeza: el Sultán tenía ojos y oídos por doquier.


Si la favorita, ignorante de las consecuencias, deseaba serle infiel, solo tenía un recurso: ocultar su identidad quitándose la alianza. Así encontraba su perdición, tan solo el Sultán era poseedor del secreto de la joya. Solo él sabía hacer que aquellos aros acusadores, entrelazados con formas aparentemente caprichosas, volviesen a ser la alianza.

-- Desde Mi iPhone 4s al infinito y mas alla! ☆〜(ゝ。∂)

30 mayo 2013

Retomando cuestiones y saldando deudas del alma

Desde hace ya unos meses, mi vida dio un nuevo giro.
Si, soy de esas personas que saben bien que hacer mas SIEMPRE encuentras otra cosa mejor en que ocupar su tiempo. Para algunas cuestiones ESO es un GRAN defecto. Ya a comienzos de Mayo mi vida comenzo a no gustarme en como venia siendo. mi situacion con mi esposo no mejoraba, mi casa un desastre y yo mirando los pajaritos.
Un dia de esos que un@ se levanta y respira la dulce briza mañanera me llego un pensamiento de esos que no se piensan, solo llegan: "Ya no quiero vivir asi, me es incomodo, feo y muy poco saludable. YO no era asi!!!" Me encontre pensando eso mientras tomaba un cafe sentada en el escalon de entrada de mi casa.
Volvi a entrar, mire a mi alrededor y dije "BASTA, hasta aca llego con TODO. De ahora en mas todo va a estar basado en mi, mi entorno y mi crecimiento personal".
Decidi cortar algunos lazos afectivos para poder reorganizarme internamente y ver los "Que, Como y Porque" de mis cuestiones y ver de que manera actuar. Esos dias de reflexiones fueron dificiles pero muy positivos, hubo que aceptar muchas cosas que no tenia del todo aceptadas y decidir firmemente cosas que aunque cuesten valen la pena.
Mi primer paso fue poner un STOP a la relacion con mi esposo. Me di cuenta que no quiero mas grises hace mucho pero igual bancaba algunos. Asi que de "frente mar" hablamos y vimos la cuestion. Como el tema es digno del Psicoanalisis mas avanzado, solo dire "Pusimos TODAS las cartas sobre la mesa y desde ahi partimos".
Mi segundo paso fue poder darme cuenta de la INMENSA oportunidad que tengo de poder tener 2 GRANDES oportunidades laborales y poder sacar el Jugo a ambas. Por un lado tengo gracias a mi esposo la posibilidad de tener cumplido un sueño que es administrar y trabajar mi propio Spa!. Estoy tan feliz con esta oportunidad y tan agradecida con el ya que me apoya, me alienta y me ayuda.
Por otra parte adoro trabajar con mujeres en la prevencion de violencia de genero. Las capacitaciones, los talleres, las chicas, las ideas, es todo muy lindo y ademas de haber aprendido tanto, es muy gratificante.
Darme cuenta realmente de lo que tengo me ayudo muchisimo a darme cuenta de que otras cuestiones son superfluas, lo que me llevo a la reflexion nuevamente y a enfrentar Mi Tercer Paso: "Le debo una charla y una disculpa a mis suegros".
Encontrarme pensando en ellos no era la primera vez, mas si la primera en que pensaba invitarlos a una charla. Ellos son un matrimonio de esos UNICOS, tienen vivencias juntos que a mi parecer los ha marcado y mucho, lo cual me hizo sentir que quiza era el momento de acercarme o como me dijo una buena amiga "Bajar las armas".
Hice el llamado y me sorprendio el oir buena predisposicion. Acordamos dia y hora y todo estaba listo para mi momento. Llegue al lugar pautado, estabamos los tres sentados en un cafe donde suelo ir a desayunar con mi esposo y mi hijo. Comence a hablar y la charla fue fluyendo sola, como si ya hubiesemos estabo ahi. Mi suegra pudo decirme TODO lo que sentia, lo que pensaba y piensa, mi suegro igual. Pasados unos 15min la charla fue tomando otro color, un color mas distendido, mas ameno y nos encontramos riendo y contando anecdotas. Fue la hora y media mas linda y educativa de mi vida adulta. Reencontrarme con ellos, fue no solo reencontrarme con MIS suegros, fue reencontrarme con OTRAS personas. Personas que crecieron como individuos y como pareja, ESE es el MEJOR ejemplo que puedo tener.
Como todo es aprendizaje, me di cuenta que ellos me siguen enseñando cosas, que me enseñaron MUCHO cuando estabamos en contacto y que me enseñaron MUCHISIMO mas cuando no lo estabamos, porque no nos veiamos pero TODO nos llega :)
En unos dias comienza Junio y mi vida en dos semanas hizo un giro de 180* para bien. Hoy estoy mas agradecida de vivir, de las oportunidades que tengo, del espacio que ocupo en el universo y de TODO lo maravilloso que se que esta por llegar.
Por que la gente cambia. Cambia con el aprendizaje, cambia para evolucionar a algo mejor o peor, pero SIEMPRE la desicion, es NUESTRA!!!


-- por MaryLu desde Mi iPhone 4s al infinito y mas alla! ☆〜(ゝ。∂)

31 diciembre 2012

Balance de mi 2012



Tengo por costumbre desde hace varios años, el día 31 de diciembre hacer un balance de cómo ha sido el año. Inconscientemente creo que todos lo hacemos mentalmente, pero plasmarlo, ayuda a ponerme objetivos y valorar lo que se ha hecho, tanto las cosas buenas como las malas. Es fácil caer en la falacia de autoborrar las cosas negativas, no dejes que te gane la batalla tu lado más egoista, recuerda los errores y tropiezos, esto te ayudará a no volver a cometerlos.




En este 2012…

Cosas positivas que me han pasado (o hemos hecho que pasen)

- He cambiado dos veces de trabajo

- He bajado de peso y lo he podido mantener

- Me he reencontrado con varias amistades

- He podido relacionarme mejor con gente que necesitaba

- He publicado un poco mas en mi blog

- He encontrado lo que realmente me gratifica laboralmente

- He podido hacer por mi cuenta cosas que antes necesitaba de alguien mas

- He podido pasar mi cumple de 30 con TODAS las personas que realmente estan conmigo

- He adoptado una tortuga

- He adoptado para mi vida una filosofía que ha cambiado mi forma de actuar

- He podido tomar clases de baile que tanto me gusta

- He comenzado a correr y nadar para mejorar mi salud

- He encontrado el instrumento que va conmigo, me encanta y soy buena en ello.

- He conocido gente increíble

- Ha nacido mi sobrino Tomas, mi hna del corazon y mi hna estan embarazadas

- Me he esforzado mucho por mejorar mi relacion persona con quien creo que vale la pena luchar.


Cosas negativas o a mejorar de este 2012:

- Me he equivocado con gente que crei que estaban conmigo

- En ocasiones me he dejado vencer por mi ego

- No he sabido manejar la balanza profesional / personal

- He tomado decisiones precipitdas

- Me he dejado llevar por impulsos

- Me he esforzado en vano por gente que no vale la pena, que no merece mi tiempo ni mi energia

2013?

No te tengo miedo. Estoy segura que nos traerá momentos maravillosos, otros no tanto. Pero te espero con ganas. De nosotros depende, si queremos que sea un buen o mal año.


Por lo pronto, en Abril pretendemos irnos de vacaciones (estaremos por la costa) y planeo ir a ver a mi amiga a Iguazu.


¿Qué más?


Ayudaré a otros a conseguir sus sueños

Me pondre a trbajar con mas esfuerzo para ver si encaro mi proyecto de escribir un libro.

Terminaré mi curso de masaje deportivo

Dedicaré más tiempos a otros

Trataré de ser mejor persona y profesional

Me dedicare a practicar mas con el Violin

Equilibraré la balanza trabajo persona

y mucho más…


¡FELIZ AÑO A TODOS!

10 diciembre 2012

30 cosas que cada mujer debería tener y saber al cumplir 30 años

Antes de los 30, debes tener …

1. Un antiguo novio que lo puedas imaginar volviendo y otro que te recuerda lo lejos que has llegado.
2. Una cantidad decente de muebles que no pertenecieron a nadie de tu familia.
3. Algo perfecto para usar si el empleador o el hombre de sus sueños quiere verte en una hora.
4. Un bolso, una maleta y un paraguas que no te avergüenzas de usar.
5. Una juventud que estás dispuesta dejar atrás.
6. Un pasado interesante que anhelas contar a tus futuros nietos.
7. La constatación de que te volverás viejo y que debes ahorrar dinero para autofinanciarte en esa etapa.
8. Una dirección de correo electrónico, un buzón de voz, y una cuenta bancaria, y que nadie más que tú tenga acceso a éstos.
9. Un currículum decente.
10. Un amigo que siempre te hace reír y uno con el que puedes llorar.
11. Un juego de destornilladores, un taladro inalámbrico, y un sostén de encaje negro.
12. Algo ridículamente caro que has comprado sólo para ti, porque te lo mereces.
13. La creencia de que te lo mereces.
14. Un set de productos para el cuidado de la piel, una rutina de ejercicios y un plan para hacer frente a las “cosas” que no mejoran después de los 30.
15. Un comienzo sólido en una carrera profesional satisfactoria, una relación satisfactoria y otras “mejores” cosas de la vida.


Antes de los 30, debes saber …

1. Cómo enamorarte sin perder tu identidad.
2. Qué piensas y sientes acerca de la maternidad (aunque aún no tengas hijos)
3. Cómo renunciar a un trabajo, romper con un hombre, y confrontar a un amigo sin arruinar la amistad.
4. Cuando esforzarse más y cuando alejarse.
5. Cómo besar de una manera que comunique perfectamente si quieres o no dar un próximo paso.
6. El nombre del canciller, de tus bisabuelas, y del mejor sastre de la ciudad.
7. Cómo vivir solo, incluso si no te gusta.
8. Dónde ir cuando tienes pena (ya sea a la casa de tu mejor amigo o a una clase de yoga, etc)
9. Que no puedes cambiar la longitud de tus piernas, la anchura de tus caderas, o la naturaleza de tus padres.
10. Que tu infancia tal vez no fue perfecta, pero que ya se ha ido.
11. Lo que haría y no harías por dinero y por amor.
12. Que nadie puede alejarse mucho tiempo del cigarrillo, del alcohol, de las drogas, o del hilo dental.
13. En quién puedes confiar, en quién no, y por qué no debes tomarlo como algo personal.
14. No pedir disculpas por algo que no es tu culpa.
15. Por qué dicen que la vida empieza a los 30


¿Qué opinas, agregarías algo a la lista? 

29 noviembre 2012

La leyenda del Amancay


"En la orilla derecha del río Manso y hasta su nacimiento en el valle del Lolol Mahuida, vivían los indios Vuriloches.
Quintral, hijo del cacique, gustaba recorrer cazando y pescando en la orilla del río y así llegaba hasta Co-carí (lago Mascardi). Fue en uno de esos paseos que conoció a Amancay, quién se enamoró de aquel joven apuesto y valiente, llegando a convertirse este sentimiento en el amor irrealizable por ser ella de humilde origen. De esta manera fue pasando el tiempo, hasta que un día llegó hasta ellos una epidemia que comenzó a diezmar la tribu, cayendo enfermo el joven indígena.
Ante la imposibilidad de lograr su mejoría, enterada Amancay consultó a una Machi (hechicera), a quien le confió el secreto para obtener el remedio. El mismo consistía en una infusión preparada con una flor que crecía en la cumbre helada del Lolol Mahuida a sabiendas del peligro que corría, pero impulsada por su amor hacía el joven, lanzóse Amancay a la terneraria empresa, logrando su fin.
Ya en el descanso, feliz por haber logrado su cometido, al pie de una hermosa cascada, vio cernirse sobre ella la amenazante figura del cóndor, quien le exigió abandonara la preciada flor. Ante la negativa de Amancay propuso a esta que le dejase en cambio su corazón, lo cual aceptó la joven sin titubear.
Alejóse el rey de las alturas con el pequeño corazón entre sus garras, emprendiendo vuelo hacia su morada, tiñendo de gotas rojas su camino con la sangre que manaba del corazón.
Y en aquellos lugares regados y vivificados con la sangre de aquella indiecita, fue floreciendo una preciosa flor de varios pétalos, bella como su origen, teñida con gotas rojas de la sangre que había sido derramada en ofrenda de aquel sentimiento, queriendo pregonar de esta manera, un mensaje de amor por todos los valles y montañas del Co-carí."

 

Tengo una amiga que lleva este hermoso nombre y buscando un poco acerca de el encontre esta hermosa leyenda. Espero les haya gustado!

24 octubre 2012

La Bipolaridad (TAB) en la pareja

SEGUN ESTUDIOS DE LOS CONYUGES, MUCHAS PAREJAS NO SE HABRIAN CASADO (53%) SI HUBIERAN TENIDO MAS INFORMACIÓN ACERCA DE LAS CONSECUENCIAS DE LA ENFERMEDAD BIPOLAR. AL TRATARSE DE UN TRASTORNO QUE AFECTA A LAS EMOCIONES, ES INNEGABLE QUE TENGA UN IMPACTO DECISIVO SOBRE LAS RELACIONES AFECTIVAS - Y A LA INVERSA-, PERO SI SE PIENSA BIEN, LAS CONSECUENCIAS DE ESTE DESORDEN TAMPOCO PUEDEN CONSTITUIR UN IMPEDIMENTO DECISIVO PARA UNA RELACION DESEADA.

LA PAREJA DE UN BIPOLAR TIENE UN PAPEL IMPORTANTISIMO EN EL EQUILIBRIO DEL PACIENTE, PUDIENDO AYUDARLE A ACEPTAR Y CONTROLAR EL TRANSTORNO, ASI COMO PROPORCIONANDOLE UNA COBERTURA EMOCIONAL ADECUADA.

UNO DE LOS POCOS ESTUDIOS CLINICOS EXISTENTES -WADESON Y FITZGERALD - SOBRE EL COMPORTAMIENTO DE LAS PAREJAS EN LAS QUE UNO DE LOS MIEMBROS ERA BIPOLAR, RESUMIAN SUS CONDUCTAS Y ACTUACIONES DEL SIGUENTE MODO:

1. FUERTE NECESIDAD DE DEPENDENCIA ( ESPECIALMENTE EN MUJERES BIPOLARES JOVENES)

2. DESEO INDIVIDUAL, POR AMBAS PARTES, DEL QUE EL OTRO SEA FUERTE (NECESIDAD DE ENCONTRAR FUERZAS EN EL OTRO).

3. DOMINIO DEL PACIENTE SOBRE SU CONYUGE, QUIEN A SU VEZ MANIFESTABA PASIVIDAD.

4. EL PACIENTE BIPOLAR TIENDE A TRATAR A SU PAREJA COMO SI FUESE UN OBJETO DE SU PROPIEDAD, CON AUSENCIA DE RECIPROCIDAD.

5. AMBOS SE INCLINAN A MANIFESTAR QUE SU RELACION ES COMPLENTAMENTE ARMONIOSA, SEUDOPERFECTA, COMO SI SE HUBIESEN PUESTO DE ACUERDO DE QUE FORMAN PARTE DE UNA UNIDAD INQUEBRANTABLE, NEGANDO CUALQUIER EVIDENCIA CONTRARIA

DURANTE LA MANIA.....

- DURANTE LA FASE EUFORICA ES MUY FRECUENTE QUE EL PACIENTE - TENGA PAREJA O NO - TIENDA A SENTIR "ENAMORAMIENTOS" PASAJEROS (PLAGADOS DE EXALTACION E IDEALIZACION, CON RESPECTO AL OBJETO AMADO) QUE NO CONDUCEN A NINGUN PUERTO. ES LA PRINCIPAL RAZON DE QUE MUCHOS BIPOLARES TERMINEN SIENDO INFIELES ASU PAREJADURANTE ESTA ÉPOCA... PERO -ALGUIEN PUEDE SE INFIEL CUANDO NO ES RESPONSABLE DE SUS ACTOS?. DURANTE LA EUFORIA, EL BIPOLAR SE DISTANCIA DE SU PAREJA DE SU PAREJA (EN OCASIONES DENOSTANDOLA), YA QUE LA SIENTE LEJANA Y PARTICIPE DE UN COMPLOT CONTRA SU PERSONA. NO ES INFRECUENTE EL ANUNCIO DE QUE HA DEJADO DE AMAR A SU CONYUGE, RECRIMINANDOLE DEFECTOS QUE NUNCA ANTES HABIA MENCIONADO, Y CULPABILIZANDOLO DE TODO.

SEGUN D. S. JANOWSKY, EL "JUEGO" MANIACO COMPORTA 5 TIPOS DE ACTOS EN EL TERRENO DE LO AFECTIVO.

1. LA MANIPULACION DEL AFECTO DE LOS DEMAS.

2. LA PUESTA EN DUDA DE LA VULNERABILIDAD DE LOS DEMAS.

3. EL RECHAZO DE TODA RESPONSABILIDAD CON EL OTRO.

4. EL JUEGO CON LOS LIMITES, QUE SON PUESTOS A PRUEBA CONSTANTEMENTE.

5. EL CUESTIONAMIENTO DEL FUNCIONAMIENTO FAMILIAR.

- ASI PUES, EL "ACCESO MANIACO" SUPONE UN ATAQUE NARCISITA CONTRA EL CONYUGUE, AL QUE SE LE NIEGA TODA CONSIDERACION, Y AL QUE EL BIPOLAR TRATA DE EVIDENCIAR EN SOCIEDAD COMO TIRÁNICO Y RÍGIDO. (MIENTRAS, AL CONYUGUE LE CUESTA VER EL COMPORTAMIENTO "EUFORICO" DE SU PAREJA, LA HUELLA DE LA ENFERMEDAD " NO ES EL, NO ES ÉL".... SERIA LA MÁXIMA QUE DEBIERA REPETIRSE, CON EL FIN DE SUFRIR MENOS ANTE SUS CONTINUAS RECRIMINACIONES) DURANTE LA FASE MANIACA, LA PAREJA DEL BIPOLAR TIENDE A RESPONDER CON DOS ACTITUDES, CLARAMENTE TIPIFICABLES:

1. CON PASIVIDAD (QUE ENMASCARA UNA FUERTE AGRESIVIDAD ANTE CUALQUIER MOVIMIENTO DEL PACIENTE)

2. EJERCIENDO EL CONTROL PERMANETE SOBRE CUALQUIER MOVIMIENTO EL BIPOLAR, INTENTANDO CONSEGUIR DE ÉL NORMAS RAZONABLES, MEDIANTE LA RECRIMINACION O LA REPRESION.

DURANTE LA DEPRESION....

- EN EL CASO DE LA DEPRESION: LA PAREJA ESTABLE PUEDE SER UN FACTOR DE PROTECCION CONTRA EL RIESGO DEPRESIVO, EN EL SUPUESTO DE QUE "LA CALIDAD" DE LA RELACION SEA BUENA (FIRME, SOLIDA, COMPRESIVA).
DE LO CONTRARIO, Y SEGUN MUCHOS AUTORES, LAS DESAVENENCIAS CONYUGALES CONSTITUYEN UN FACTOR DE RIESGO DEPRESIVO AÑADIDO, QUE PUEDE DAR LUGAR A UNA CRONIFICACION

Esta info y el hablarlo con un Psicologo y Psiquiatra me dieron a entender varias cosas sobre mi marido. No digo que el sea Bipolar y este diagnosticado, pero muchisimas piezas encajan perfectamente... Ahora lo que falta es que se pueda hacer algo y que el se quiera ayudar...


21 octubre 2012

A la mejor mama... La mia!!!

Tus brazos siempre se abrían cuando quería un abrazo. Tu corazón comprendía cuando necesitaba una amiga. Tus ojos tiernos se endurecían cuando me hacía falta una lección. Tu fuerza y tu amor me guiaron, y me dieron alas para volar.

Eras la única persona del mundo que siempre estaba, de forma incondicional. Si te rechazaba, me perdonabas. Si me equivocaba, me acogias. Si los demás no podian conmigo, me abrias una puerta. Si estaba feliz, celebrabas conmigo. Si estaba triste, no sonreias hasta que me hacias reír. Eras mi amiga incondicional.

Eras capaz de dar todo sin recibir nada. De querer con todo tu corazón sin esperar nada a cambio. De invertir todo en un proyecto sin medir la rentabilidad que le aporte su inversión. Tenias toda la confianza en tus hijos cuando todos los demás la habian perdido...

Mi mamá fue la mujer más bella que jamás conocí. Todo lo que soy, se lo debo a ella. Atribuyo todos mis éxitos en esta vida a la enseñanza moral, intelectual y física que recibí de mi madre...

Te Amo y te extraño mucho... Mil gracias por ser mi mamá.


19 octubre 2012

La Cinta Rosada

Un señor de alrededor de 50 años entró discretamente a un café y se sentó a una mesa desocupada. Antes de hacer su pedido, se percató de un grupo de hombres más jóvenes sentados en una mesa cercana. Se estaban riendo.

Y le resultó obvio que se estaban riendo y burlando de él. No tardó demasiado en recordar que llevaba puesto un pequeño lazo rosado colocado sobre la solapa de su chaqueta y que éste era el motivo de las risas. Al principio los ignoró, pero las risas comenzaban a irritarlo. Miró a uno de ellos, señaló su lazo y le pregunto: ”¿Esto te causa gracia?”

Con eso, los hombres se miraron entre si, desconcertados. Aún tratando de contener la risa, uno de ellos le contesto: - “No lo tomes a mal, sólo comentábamos lo lindo que te queda el moño rosado con ese saco azul”.

Con un gesto amistoso, el señor invitó al bromista a sentarse a su mesa. Incómodo como estaba, el joven aceptó, sin saber bien para qué. Con voz muy calmada, el señor le explicó: - “Llevo puesto este lazo rosado para alertar a todos sobre el cáncer de mamas. Lo llevo puesto en honor a mi madre.” - “Señor, perdone usted. ¿Su madre murió de cáncer de mamas?” - “No, no está muerta. Felizmente está viva y muy bien de salud. Pero fueron sus senos los que me alimentaron cuando era un bebé. Y en sus senos fue donde descansé mi cabeza cuando estaba atemorizado o triste cuando era un niño pequeño. Estoy muy agradecido por los senos de mi madre por la salud de la que goza hoy.”

- “Hummm”, contestó el joven, “¡claro!” - “También llevo puesto este lazo rosado en honor a mi esposa”, siguió el señor. - “¿Ella también está bien?”, preguntó el muchacho. - “Oh, sí. Ella está perfecta. Y con sus senos alimentó y nutrió a nuestra hermosa hija hace 23 años. Estoy muy agradecido por los senos de mi esposa y por su salud.” - “Entiendo. Así que supongo que también lo llevas puesto en honor a tu hija.” - “No, ya no puedo llevarlo puesto en honor a mi hija, para eso es tarde. Ella falleció de cáncer de mamas hace un mes. Ella creyó que era demasiado joven para tener cáncer de mamas. Así que, cuando casualmente se notó un bulto, lo ignoró. Ella pensó que como no le causaba dolor, no había nada de qué preocuparse.”

Ahora abatido y avergonzado, el joven le dijo, - “Oh señor, cuánto lo siento...” - “Por eso, en memoria de mi hija, también llevo puesto este pequeño lazo rosado, porque me permite otorgarle a otros una oportunidad que yo ya no tengo. Así que ahora, anda y conversa esto con tu esposa y tu hija, tu madre y tu hermana, así como también con tus amigos.”

- “Y toma...” El señor metió su mano en el bolsillo y sacó otro pequeño lazo rosado y se lo entregó al hombre joven. El muchacho miró el lazo que le fue entregado y levantando su cabeza le pregunto al señor: - “¿Me ayuda a ponérmelo........?”

Para las mujeres a quienes les estoy mandando este mensaje:
Visiten regularmente a sus médicos, aprendan a revisarse solas y háganse una mamografía.

Para los hombres a quienes les estoy mandando este mensaje:
No descuiden a las mujeres que aman y recuérdenles con frecuencia que deben cuidarse. Y no olviden que el 5% de los casos de cáncer de mama se da en los hombres, no están exentos.

La muerte está tan segura de vencernos, que nos da toda una vida de ventaja...